El sistema circulatorio es una red compleja y vital que asegura el transporte de sangre, oxígeno y nutrientes por todo el cuerpo. En las mujeres, factores hormonales, fisiológicos y de estilo de vida ...
Hablar de perimenopausia y menopausia no es exagerar, ni dramatizar, ni ponerle un filtro bonito a una etapa compleja. Hablar de ello es nombrar una realidad biológica y vital que, con mayor o menor i...
El yoga es un universo amplio y matizado. Cada estilo responde a necesidades físicas, mentales y vitales diferentes, y comprender sus particularidades es clave para practicar con criterio y obtener be...
Entrenar el cuerpo puede ser exigente, pero también placentero. En el entorno sereno del Sheraton La Caleta Resort & Spa Adeje, el ejercicio adopta una dimensión distinta: más consciente, más...
Bailar para fortalecer el cuerpo y liberar la mente En el universo del baile, siempre surgen nuevas formas de movimiento que invitan a soltarse, disfrutar y conectar con el cuerpo desde la alegría. En...
El masaje tailandés no es solo una técnica corporal, es una experiencia profundamente transformadora. Con raíces milenarias, esta práctica combina estiramientos, presiones rítmicas y movimientos consc...
El cuello es una de las zonas donde más tensiones acumulamos sin darnos cuenta. Horas frente a pantallas, estrés cotidiano y malas posturas hacen que la musculatura cervical cargue con un peso que no ...
Tonificar glúteos y piernas no consiste únicamente en mejorar la apariencia física. Se trata de fortalecer una de las zonas más importantes del cuerpo, responsable de la estabilidad, el equilibrio y l...
El Saludo al Sol es una de las prácticas más emblemáticas del yoga y, también, una de las más completas. No se trata solo de una secuencia de posturas enlazadas, sino de un ritual consciente que invit...
Dejar de fumar es, sin duda, uno de los desafíos más complejos para la salud de una persona. Más allá de la fuerza de voluntad, el proceso de abandonar el tabaco implica lidiar con nerviosismo, ansied...
